En Vietnam se pueden encontrar prácticas curativas antiguas y espirituales con miles de años de historia. Vietnam es el lugar ideal para la relajación, la introspección y la renovación con impresionantes entornos de centros de yoga en picos de montañas sagradas e islas secretas.

Considere participar en un retiro de yoga en uno de los muchos resorts de yoga de Vietnam con un enfoque en la salud y el bienestar si disfruta del yoga y quiere experimentar las vistas y los sonidos del país. Podemos elegir entre resorts que están tanto en el corazón de la ciudad como en el campo.

¿Qué tan fácil es encontrar un centro de yoga en Vietnam?

Cualquiera que esté considerando un retiro de yoga en Vietnam debería estudiar un poco más porque no es tan conocido como lugares como Indonesia, India o Tailandia para este tipo de retiros. Sin embargo, el yoga es cada vez más popular en Vietnam en estos días.

Se pueden encontrar increíbles centros turísticos para retiros de yoga en todo Vietnam: puede practicar yoga en los entornos más impresionantes participando en un retiro de yoga vietnamita. Prepárese para recuperar su sensación de bienestar ahora mismo.

Los 4 mejores resorts de yoga de lujo en Vietnam

Con tantas opciones y un rico patrimonio para aprovechar, es comprensible por qué tantas personas consideran que Vietnam es el lugar ideal para un retiro de salud. Para ayudarlo a aprovechar al máximo su tiempo libre, hemos elaborado una lista de los centros turísticos de yoga más opulentos de Vietnam.

Anantara Hoi An Resort

Ubicación: 1 Pham Hong Thai Calle, ciudad de Hoi An, provincia de Quang Nam, Vietnam

Link: https://www.anantara.com/en/hoi-an 

A menos de un kilómetro del distrito antiguo de Hoi An y situado en exuberantes jardines frente al río Thu Bon y declarado Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO, el Anantara Hoi An Resort es un encantador refugio de lujo.

El programa Balance Wellness está disponible en Anantara. Combina la relajación en vacaciones con actividades saludables, comida y tratamientos de spa. En Vietnam, un día saludable comienza con yoga junto al río y bebidas frescas. Mientras explora, haga ejercicio en el gimnasio o en la piscina. Seleccione entre una variedad de programas completos de bienestar, que luego se personalizan para satisfacer sus necesidades.

Ya sea que desee concentrarse en la pérdida de peso y tonificación, desintoxicación y antienvejecimiento, alivio del estrés o una cura holística, o simplemente la satisfacción de regresar de sus vacaciones luciendo y sintiéndose genial, Balance Wellness lo invita a elegir los elementos para usted, desde experiencias personales con total libertad para relajarse y disfrutar entre espectáculos, hasta programas aptos para sacar el máximo provecho.

El programa Balance Wellness utiliza una amplia variedad de actividades físicas motivadoras para ayudarlo a ponerse en forma, aumentar la energía y despejar la mente. El yoga combina la respiración con el movimiento. El tai chi puede ayudar a encontrar su ritmo natural. Aprende a practicar la atención plena para comprender mejor quién eres. Use técnicas de coaching de vida para sentirse más centrado y saludable.

 Amanoi Yoga and Meditation Immersions

Ubicación: aldea de Vinh Hy, comuna de Vinh Hai, distrito de Ninh Hai, provincia de Ninh Thuan, Vietnam

Link: https://www.aman.com/resorts/amanoi 

Según la Guía de viajes de Harper’s Bazaar de 2018, Amanoi se encuentra entre los 100 mejores hoteles de todo el mundo. Es un complejo de yoga elegante en Vietnam, cerca de Nha Trang, en la impresionante costa de Vinh Hy Bay. Amanoi es una ciudad de equilibrio donde los profesionales brindan una amplia gama de terapias vietnamitas y extranjeras en un ambiente sereno y encantador.

Las inmersiones de bienestar de Amanoi son terapias holísticas de bienestar que incorporan movimiento y trabajo corporal, nutrición, atención plena y tratamientos de spa. Están diseñados para adaptarse a los objetivos particulares de salud y bienestar de cada huésped. Cada retiro de spa, que puede durar de 3 a 21 días, está diseñado para ofrecer beneficios concretos, estimular cambios sustanciales y decididos en el estilo de vida y la existencia humana, así como para fomentar una calma interior duradera.

Amanoi Wellness Immersions tiene 3 caminos para que elija: 

• Control de peso y transformación (3 o más días): esta inmersión utiliza las ideas fundamentales de la antigua filosofía oriental para acelerar el metabolismo, mejorar la digestión y mejorar la salud de las personas que buscan alcanzar un peso saludable a largo plazo.
• Detox & Cleansing (3 o más días): Esta inmersión tiene como objetivo activar sutilmente los procesos naturales de limpieza y regeneración del cuerpo en personas que buscan revitalizar el cuerpo, renovar la mente y fomentar una vida larga y saludable.
• Atención plena y manejo del estrés (3 o más días): esta inmersión combina técnicas de meditación con movimiento consciente para inspirar una nueva concentración interna y un sentimiento fortalecido de conexión espiritual. Está diseñado para personas que quieren desarrollar una serenidad interior duradera.

Avani Quy Nhon Resort

Ubicación: área de Bai Dai, distrito de Ghenh Rang, ciudad de Quy Nhon, provincia de Binh Dinh, Vietnam

Link https://www.avanihotels.com/en/quy-nhon 

La atractiva ciudad costera de la provincia de Binh Dinh alberga el Avani Quy Nhon Resort, que se encuentra a 10 kilómetros del corazón de Quy Nhon. El complejo está situado en una playa de arena privada increíblemente hermosa con impresionantes vistas de una gran bahía y dos islas desiertas. Las habitaciones de este complejo de yoga fueron reconocidas por su diseño vietnamita medieval galardonado y sus balcones con vista al mar.

Nunca se quedará sin cosas divertidas para hacer en Avani Quy Nhon Resort, como snorkel, pesca, kayak y descubrir las culturas locales. El resort de yoga ideal en Vietnam para relajarse es Avani Quy Nhon Resort.

Algunos de los programas de bienestar que puede probar son:

– Yoga: Practica las posturas fundamentales del yoga. Para mejorar la circulación y la adaptabilidad, concéntrese en su respiración y sus movimientos físicos. Sueña con lo que se depara el día o el plazo más largo cuando comience cada día con una pizarra en blanco y vacíe sus pensamientos.

– Tai Chi: Ejercítese mientras hace Tai Chi con arena entre los dedos de los pies. Puede concentrarse mejor en esta antigua práctica de respiración enfocada, atención mental y movimientos físicos lentos y prolongados mientras observa una vista panorámica del océano.

– La integración neuromuscular es una técnica de acondicionamiento físico que combina la música, la danza y las artes curativas con las artes marciales. Promueve la libertad de expresión utilizando el propio cuerpo a la propia velocidad y se dedica al disfrute del movimiento.

– Meditación caminando: Hoy en día, puede haber una práctica de meditación que implique caminar. Se trata fundamentalmente de aumentar la conciencia de cada acción fundamental paso a paso, que sea simple y práctica. Centrarse en esta tarea sencilla aporta calma y claridad mental.

Azerai Can Tho

Ubicación: islote Con Au, distrito de Hung Phu, Cai Rang, ciudad de Can Tho, Vietnam

Link: https://azerai.com/resorts/azerai-can-tho/ 

Con el saludable retiro de yoga de varios días en Azerai Can Tho, los devotos del yoga y los entusiastas de la salud aprenderán a dominar posiciones importantes mientras calman la mente y revitalizan el cuerpo.

Solo los barcos pueden acceder a Azerai Can Tho, que está situado en un islote privado en el río Hau en el delta del Mekong en Vietnam. Aunque es remoto, el retiro de yoga está cerca de la ciudad de Can Tho.

Con un pabellón de yoga al aire libre y vistas a estos árboles banianos y la exuberante vegetación circundante, este complejo de yoga en Vietnam ofrece un entorno natural tranquilo para unas vacaciones. Tanto los novatos como los practicantes experimentados son bienvenidos a los retiros. Cada retiro ofrece clases de yoga dos veces al día, servicios de spa diarios y “cocinas yóguicas” nutritivas creadas especialmente para el desayuno, el almuerzo y la cena.

Un té de desintoxicación único preparado con cúrcuma, jengibre, limoncillo y cáscara de naranja es una excelente manera de comenzar el día. Tómese un tiempo para sus prácticas dinámicas de hatha yoga y asanas estáticas de 60 minutos desde el primer día de yoga.

Durante su estadía, se le brindará el desayuno en el opulento bote del resort mientras disfruta de las vistas y los sonidos del delta del Mekong. Cada comida proporcionada como parte de un retiro de yoga saludable tiene un recuento de calorías e información nutricional específicos, y la mayoría de los platos ofrecen opciones vegetarianas que están llenas de alimentos dietéticos, lácteos, huevos y sin gluten.

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