El poder curativo de la naturaleza.
Comenzando con una técnica japonesa conocida como “shinrin-yoku” o baño de bosque, los científicos han visto los impactos extraordinarios de la naturaleza en la salud humana. Desde entonces, se han llevado a cabo más investigaciones que demuestran la capacidad curativa de la naturaleza para diversas enfermedades peligrosas, como la presión arterial alta, el cáncer y la depresión.Por lo tanto, ¿cómo logra esto la naturaleza?
La naturaleza puede bajar la presión arterial.
Si bien muchos pacientes luchan a diario contra la presión arterial alta gracias a las dietas, pasar solo 30 minutos en un parque o zona natural puede ayudarlos a mejorar su situación. La naturaleza es una forma simple y económica para que las personas mejoren su salud cardiovascular. La naturaleza aquí puede consistir en un parque, un jardín o un bosque.
Debe haber algunos árboles alrededor porque es uno de los componentes básicos en la creación de aire limpio y la reducción de la contaminación, dos de los principales factores que dañan el corazón. La tranquilidad de la naturaleza también ayuda a reducir el estrés, lo que puede disminuir la presión arterial. El aroma fresco le alivia, le calma y le disminuye
considerablemente su presión arterial. Por eso las personas que viven en el campo o hacen escapadas al bosque tienen una mejor salud y una presión arterial más baja.
Incluso puede ayudarle a ganar el cáncer.
Los seres humanos siempre han tenido miedo al cáncer. Pero, ¿Sabía que la naturaleza es lo más básico que puede ser útil para luchar contra esta horrible enfermedad? El aire será más limpio en las zonas más cercanas a la naturaleza. La naturaleza, después de todo, es verdaderamente una medicina básica para todo el mundo.
Según una investigación de la Escuela de Medicina de Nippon, caminar por el bosque aumenta la cantidad de células NK. Es un tipo de glóbulo blanco que ayuda al sistema inmunitario a luchar contra los invasores extraños e incluso reduce el riesgo de cáncer, infecciones, enfermedades autoinmunes, enfermedades cardíacas y diabetes. Por lo tanto, un retiro en el bosque podría brindarle un mayor poder para combatir el cáncer y evitarlo.
También puede reducir la depresión, la ansiedad, el estrés y otras enfermedades psicológicas.
Debido a la vida contemporánea, las enfermedades mentales son cada vez más graves. Un paseo de 90 minutos por entornos naturales, como bosques o parques, le ayudará a deshacerse de los síntomas de desesperación y ansiedad. El simple hecho de estar en contacto con la naturaleza durante un corto período de tiempo puede ayudarlo a mejorar su estado de ánimo, lo que también podría permitirle superar su depresión.
La naturaleza tiene una gran influencia no solo en las personas que están estresadas en el trabajo y en la vida, igualmente puede beneficiar a los jóvenes que sufren de trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH). Cuando un niño con TDAH camina en lugares como parques o bosques, la región altamente enfocada del cerebro del niño puede descansar, lo que resulta en menos síntomas de TDAH. Como resultado, las escapadas a la naturaleza y al bosque pueden beneficiar tanto a adultos como a niños.
El retiro del bosque en Laos es una increíble curación natural
Laos es un país del sudeste asiático con muchos bosques tropicales. Es un lugar excelente para experimentar la naturaleza y la atención plena con un retiro en el bosque en Laos. Cuando se acerque al retiro del bosque de Laos, será recibido por la naturaleza colorida de los árboles viejos, varias capas de plantas, capas de hojas secas que se extienden a lo largo de la ruta y pequeños arroyos. También podrá escuchar los ruidos de la naturaleza y respirar aire fresco.
Este es el momento de explorar la naturaleza en sus propios términos y respirar un poco de aire fresco. Olvídese de las prisas y el bullicio, el trabajo, los plazos y las relaciones confusas. Solo usted y la naturaleza verde. También puede intentar aventuras como navegar en kayak, caminar o andar en bicicleta por la jungla. Todos estos son pasos hacia la atención plena y la calma.
Guía de retiro en el bosque en Laos
Para aprovechar al máximo su escondite en la jungla de Laos, debe seguir algunos principios. Para comenzar, apague todos los dispositivos móviles. No se vaya por unos minutos solo para ser interrumpido por la llamada telefónica de su jefe o el aviso por correo electrónico de un colega. Olvídese de sus deberes diarios y deje su teléfono.
Por consiguiente, avanza suavemente por el bosque. Puede creer que nunca ha ido tan lejos antes, o que no podrá caminar todos los kilómetros en el bosque. Pero no pienses en ello como un peso; más bien, considéralo algo tranquilo. Disfruta del paisaje mientras caminas como si estuviera en un tour. No piense demasiado en las cosas y simplemente camine lentamente. Hágase amigo de la naturaleza, y la naturaleza cuidará de usted.
Tome una gran inhalación si el aire es genial. Cierra los ojos e inhala el aroma del aire. El olor de la lluvia en la tierra, el aroma de las hierbas y los árboles, el olor de las frutas y flores silvestres. Viva la naturaleza con todos sus sentidos. Permita que la naturaleza impregne cada respiración que tome. Entonces serás resucitado.
Si desea divertirse, puede contratar a un guía turístico local para que lo lleve a navegar en kayak, caminar o andar en bicicleta. En el bosque, al igual, puede tomar bocadillos o comida local. Mientras espera a que cocinen algo de comida fresca, puede escuchar sus historias sobre la vida y la jungla de Laos. Será un recuerdo inolvidable para el resto de su vida.
Si estás harto de la existencia moderna. O necesita sanar tanto su cuerpo y su espíritu. Intente una escapada a la jungla de Laos. Su cuerpo se revitalizará, su espíritu se fortalecerá y nunca olvidará los momentos naturales que vivió allí.
Contáctanos:
Sitio web: mettaviajes.com
Correo electrónico: [email protected]
Línea de Atención 24/7: + 84 989 383 572
