Primeiras 48 horas no Vietnã: como vencer o jet lag depois do voo do Brasil

Para quem sai do Brasil, chegar ao Vietnã é uma travessia de verdade. Não há voo direto: a viagem faz pelo menos uma conexão, normalmente em Doha, Dubai, Istambul ou em uma cidade europeia, como Paris ou Frankfurt, e o tempo total de porta a porta costuma passar de 24 horas. Ao desembarcar, você está 10 horas à frente de Brasília. Muitos viajantes pousam em Hanói ou em Ho Chi Minh logo cedo, depois de uma noite mal dormida no avião. A forma como planejamos as primeiras 48 horas faz uma diferença real em como você vai se sentir no resto da viagem.

Primeiro dia: chegada e mais nada

O seu motorista — e, na maioria das viagens privativas, também o seu guia — espera por você no saguão de desembarque com uma placa com o seu nome. O traslado até a cidade leva de meia hora a uma hora, dependendo do trânsito. Depois disso, de propósito, não planejamos nada. Uma caminhada curta perto do hotel, uma tigela de sopa de macarrão e uma noite cedo são suficientes.

Se você chegar de manhã cedo

O check-in padrão dos hotéis no Vietnã costuma ser no meio da tarde. Se o seu voo pousa de madrugada, o quarto pode demorar horas para ficar pronto. Nesses casos, ou pedimos o check-in antecipado, que depende de disponibilidade e pode ter custo adicional, ou reservamos o quarto a partir da noite anterior, para que ele esteja garantido. Depois de um voo noturno, isso quase sempre vale a pena.

Se você chegar tarde da noite

O seu traslado espera, seja qual for o horário, e avisamos o hotel de que você chega tarde. A manhã seguinte também começa mais tarde.

Segundo dia: leve e por perto

Programamos um passeio de meio período pela manhã, quando quem está com o fuso trocado costuma acordar cedo de qualquer jeito. Em Hanói, pode ser o Lago Hoan Kiem e o Bairro Antigo a pé, ou o Templo da Literatura; em Ho Chi Minh, o centro colonial e um mercado. Depois, almoço e descanso. Um passeio noturno de comida de rua funciona bem se você estiver disposto.

O que evitamos nas primeiras 48 horas

• Cruzeiros no segundo dia. O traslado bem cedo para a Baía de Halong é pesado depois de um voo longo; colocamos o cruzeiro no terceiro dia ou depois.
• Voos domésticos no dia da chegada. As conexões não deixam margem se o seu voo internacional atrasar — e, vindo do Brasil, com uma ou duas escalas, atrasos acontecem.
• Viagens longas de carro para Sapa, Ha Giang ou o Delta do Mekong.
• Saídas de madrugada, como os mercados ao amanhecer, a menos que você peça.

Nossas dicas contra o jet lag no Vietnã

• Pegue luz do dia pela manhã e fique acordado até um horário razoável para dormir no fuso local.
• Beba bastante água; o calor do sul soma-se ao cansaço da viagem.
• Vá com calma no café vietnamita à tarde: ele é mais forte do que muita gente espera.
• Faça um primeiro jantar simples e perto do hotel.
• Ainda no Brasil, nos dias antes do embarque, tente dormir e acordar um pouco mais cedo; no avião, ajuste o relógio para o horário do Vietnã.

Uma margem para a viagem de ida

Como a rota passa por conexões no Golfo, na Turquia ou na Europa, e em 2026 houve alterações de rotas aéreas na região do Golfo, recomendamos passagens com tarifa flexível e um dia de folga antes de qualquer compromisso fixo, como um cruzeiro. Verifique com a companhia aérea os horários, as conexões e as regras de bagagem antes de viajar. Se o seu voo mudar, avise-nos: reorganizamos o traslado e os primeiros dias.

Lista prática para a chegada

• Tenha à mão a aprovação do seu e-visa. Brasileiros precisam de visto: o pedido é feito no portal oficial evisa.gov.vn, e o passaporte deve ter pelo menos seis meses de validade. Confira as regras antes de viajar.
• Leve o Certificado Internacional de Vacinação ou Profilaxia (CIVP) contra a febre amarela, emitido pela Anvisa, e confirme a exigência com a companhia aérea e a embaixada.
• Guarde o endereço do hotel e o nosso número de emergência no celular.
• Troque um pouco de dinheiro ou use um caixa eletrônico do aeroporto para as primeiras despesas.
• Compre um chip local ou um eSIM para usar mapas e aplicativos de mensagem.

Os nossos roteiros privativos, como o Vietnã autêntico, das montanhas ao mar, já começam com dias tranquilos em Hanói. Nas perguntas frequentes respondemos às dúvidas mais comuns sobre a chegada, e em quem somos você conhece a equipe que vai receber você.

Perguntas frequentes

O que fazer no primeiro dia no Vietnã?

Muito pouco. Combine um traslado privativo do aeroporto, faça o check-in, dê uma caminhada curta perto do hotel e durma. Comece os passeios com calma na manhã seguinte.

Qual é a diferença de horário entre o Brasil e o Vietnã?

O Vietnã está 10 horas à frente de Brasília. A viagem, com pelo menos uma conexão, costuma levar mais de 24 horas de porta a porta; verifique os horários com a companhia aérea.

Posso fazer check-in antecipado nos hotéis do Vietnã?

O check-in padrão costuma ser no meio da tarde. O check-in antecipado depende de disponibilidade e pode ter custo adicional; depois de um voo noturno, reservar a noite anterior garante o quarto.

Devo fazer o cruzeiro na Baía de Halong no dia seguinte à chegada?

Não recomendamos. Os traslados dos cruzeiros saem cedo e o dia é longo; coloque o cruzeiro no terceiro dia ou depois.

Quanto tempo leva o traslado do aeroporto até a cidade?

Normalmente de meia hora a uma hora, dependendo do trânsito e da localização do hotel. Veja os nossos roteiros.

Quer uma chegada sem pressa e com tudo organizado? Fale com a nossa equipe e montamos os primeiros dias de acordo com o horário do seu voo. A Metta Voyage é uma operadora de turismo internacional licenciada (licença nº 01-1167/2023/CDLQGVN-GP LHQT), com sede em Hanói.