
Risposta rapida
Un itinerario di 10 giorni nello Yunnan sale gradualmente da Kunming (circa 1.900 m) a Dali, Lijiang e Shangri-La (circa 3.200 m), con la Foresta di Pietra, il lago Erhai, il Jade Dragon Snow Mountain e la Gola del Salto della Tigre. I periodi migliori sono marzo–maggio e settembre–novembre. Il nostro tour privato parte da 1.260 € a persona (indicativo), confermato nel preventivo.
Lo Yunnan, nel sud-ovest della Cina, è un’altra Cina rispetto a Pechino e Shanghai: città vecchie di legno e pietra, laghi d’altura, risaie, villaggi delle minoranze bai, naxi e tibetane e, verso nord, le prime montagne dell’altopiano del Tibet. In 10 giorni si sale gradualmente da Kunming a Shangri-La, passando per Dali e Lijiang. Ecco l’itinerario Yunnan giorno per giorno, i consigli sulla quota e sul periodo e cosa comprende un tour privato.
Itinerario Yunnan 10 giorni: la tabella
| Giorno | Tappa | Cosa vedere | Quota indicativa |
|---|---|---|---|
| 1 | Kunming | Arrivo, parco del Lago Verde | circa 1.900 m |
| 2 | Foresta di Pietra | Pinnacoli calcarei di Shilin | circa 1.900 m |
| 3 | Dali | Treno veloce, Tre Pagode, città vecchia | circa 2.000 m |
| 4 | Lago Erhai | Villaggi bai di Xizhou e Zhoucheng, bici sul lago | circa 2.000 m |
| 5 | Lijiang | Stagno del Drago Nero, città vecchia UNESCO | circa 2.400 m |
| 6 | Jade Dragon Snow Mountain | Funivia ai pascoli d’alta quota, Valle della Luna Blu, Baisha | sopra i 3.000 m in giornata |
| 7 | Gola del Salto della Tigre | Belvedere sulle rapide, strada per Shangri-La | circa 3.200 m |
| 8 | Shangri-La | Monastero di Songzanlin, città vecchia di Dukezong | circa 3.200 m |
| 9 | Pudacuo | Parco nazionale e lago Shudu, volo per Kunming | — |
| 10 | Partenza | Volo da Kunming o proseguimento verso il Vietnam | — |
Giorni 1–2: Kunming e la Foresta di Pietra
Kunming è chiamata la “città dell’eterna primavera” per il clima mite tutto l’anno. Dopo l’arrivo, la prima passeggiata è al parco del Lago Verde, dove gli abitanti si ritrovano per ballare, cantare e giocare a carte; a cena si assaggiano i noodles “attraversa il ponte”, il piatto simbolo della città. Il secondo giorno, circa un’ora e mezza di strada, porta alla Foresta di Pietra di Shilin, un labirinto di pinnacoli calcarei tra laghetti e belvedere, legato alle leggende del popolo sani.
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Giorni 3–4: Dali e il lago Erhai
Il treno ad alta velocità arriva a Dali in circa due ore. Le Tre Pagode del tempio di Chongsheng, con la torre più alta del IX secolo, si stagliano davanti ai monti Cangshan; la città vecchia, con porte in pietra e case bai dai muri bianchi, si gira a piedi. Il quarto giorno si segue la sponda occidentale del lago Erhai: a Xizhou si visita una casa a corte di una famiglia di mercanti e il mercato del mattino, a Zhoucheng un laboratorio di stoffe tinte a riserva in bianco e blu. Nel pomeriggio si pedala su un tratto tranquillo del sentiero sul lago.
Giorni 5–6: Lijiang e il Jade Dragon Snow Mountain
Un’ora e mezza di treno e si arriva a Lijiang, la cui città vecchia, con canali, ponti in pietra e case di legno del popolo naxi, è patrimonio mondiale UNESCO. Allo Stagno del Drago Nero, nelle giornate limpide, le vette innevate si specchiano nell’acqua. Il sesto giorno una funivia sale su uno dei pascoli d’alta quota del Jade Dragon Snow Mountain, scelto in base al meteo e a come vi sentite in quota; più in basso la Valle della Luna Blu, con pozze turchesi a gradoni, e il villaggio di Baisha con i suoi affreschi di epoca Ming.
Giorni 7–9: la Gola del Salto della Tigre e Shangri-La
La strada segue il fiume Jinsha, l’alto corso dello Yangtze, fino alla Gola del Salto della Tigre, dove il fiume si stringe tra pareti altissime; un sentiero scende fino a un belvedere sulle rapide. Si sale poi sull’altopiano fino a Shangri-La, con il resto della giornata per abituarsi alla quota. L’ottavo giorno è per il monastero di Songzanlin, fondato nel XVII secolo, con i tetti dorati che salgono sulla collina, e per la città vecchia di Dukezong, antica tappa della via del tè e dei cavalli. Il nono giorno si cammina sulle passerelle del parco nazionale di Pudacuo, intorno al lago Shudu, prima del volo di circa un’ora per Kunming.
La quota: come gestirla
- L’itinerario sale per gradi apposta: Kunming e Dali aiutano ad abituarsi prima di Lijiang e Shangri-La.
- A Shangri-La camminate piano il primo giorno, bevete molta acqua ed evitate alcol.
- Chi ha problemi cardiaci o respiratori dovrebbe consultare il medico prima di partire.
- I ragazzi sopra i dieci anni affrontano in genere bene il percorso, con il ritmo giusto.
Quando andare nello Yunnan
I periodi migliori sono marzo–maggio e settembre–novembre, con cieli limpidi e temperature piacevoli. Da giugno ad agosto è la stagione delle piogge: paesaggi verdissimi ma strade di montagna più lente. In inverno Kunming e Dali restano miti, mentre Shangri-La è fredda e può nevicare. Evitate se possibile la prima settimana di ottobre e il Capodanno cinese, periodi di grandi spostamenti interni.
Quanto costa un tour privato nello Yunnan
Il nostro tour privato Alla scoperta dello Yunnan in 10 giorni parte da 1.260 € a persona (prezzo indicativo), confermato nel preventivo. Comprende gli hotel 4 stelle con colazione, il veicolo privato con autista per tutti i trasferimenti e le visite, la guida nei giorni di visita, gli ingressi, i bus ecologici e la funivia del Jade Dragon Snow Mountain previsti dal programma. Il volo interno Shangri-La–Kunming e i biglietti del treno ad alta velocità sono quotati a parte, così come i voli internazionali e l’eventuale visto. Chi preferisce i paesaggi del sud può guardare anche il tour Zhangjiajie, Guilin e Yangshuo.
Dallo Yunnan al Vietnam via terra
Lo Yunnan confina con il nord del Vietnam: dal treno veloce Kunming–Hekou si attraversa il confine a Lao Cai e in poco più di un’ora di strada si è a Sapa, tra risaie a terrazza e villaggi delle minoranze. È un’ottima prosecuzione verso il trekking a Hoang Su Phi o verso Hanoi e Ha Long; ne parliamo nella guida Viaggio in Vietnam e Cina. Le regole d’ingresso dipendono dalla nazionalità: controllate il portale ufficiale dei visti per la Cina e verificate che il vostro documento copra un ingresso via terra.
Domande frequenti
Quanti giorni servono per lo Yunnan?
Con 10 giorni si vedono Kunming, Dali, Lijiang e Shangri-La salendo di quota con gradualità. Con una settimana conviene limitarsi a Kunming, Dali e Lijiang.
Il mal di montagna è un problema a Shangri-La?
Shangri-La si trova a circa 3.200 metri: qualche fastidio come mal di testa o fiato corto è possibile. Salire per gradi, camminare piano il primo giorno e bere molto aiuta; chi ha problemi di salute dovrebbe sentire il medico.
Quanto costa un tour privato nello Yunnan?
Il nostro tour privato di 10 giorni parte da 1.260 € a persona (indicativo), confermato nel preventivo, con hotel 4 stelle, auto con autista, guida e ingressi. Volo interno, treni veloci, voli internazionali e visto sono a parte.
Si può andare dallo Yunnan al Vietnam via terra?
Sì: con il treno veloce da Kunming a Hekou si attraversa il confine verso Lao Cai e si prosegue in auto per Sapa. Verificate prima che il vostro visto o la vostra esenzione permettano l’uscita e l’ingresso via terra.
C’è una guida che parla italiano?
Sì: nello Yunnan vi accompagna una guida che parla italiano (secondo disponibilità); conviene prenotare con anticipo e la conferma è indicata nel preventivo. Se proseguite in Vietnam, lì la guida di lingua italiana è disponibile su prenotazione.
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Aggiornato il 26/10/2026 · Metta Voyage · Tour operator internazionale autorizzato, licenza 01-1167/2023/CDLQGVN-GP LHQT (quanlyluhanh.vn) · Tripadvisor 4.9★
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